Archive for 2016年3月13日

TKPAD 初日

今日の朝ルミナTKPAD、体重を活かす、重さを載せるためには、重さを支えて重さを上げることが優先かつ必須な能力だと、身をもって実感してもらいました!
普段やってないと、かなりキツかったことと思いますが、それこそ伸び代です!!
自身の頭や上半身の重さ、脚の重さを正確に扱えるように日々、寝起きからトレーニングと思って頑張っていきましょう〜♫  by TK

 

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